Hva skjer i kroppen når du trener? Frisk og sprek lenger med fysisk aktivitet Hold deg ung og sprek lenger! Bremse aldringsprosessen med kunnskap om hvorfor fysisk aktivitet er så viktig for kroppen. Få vite bla hvordan trening forebygger sykdom, påvirker hormonivåer og fettsammensetninger i blodet. Forord av Jorunn Sundgot-Borgen.