Den lille søvnboken - håndbok for folk som vil sove bedre
Av Atle Dyregrov, lest av Scott Molvær Maurstad, 2023.
Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.
Språk: Norsk, Bokmål
Ved å fullføre kjøpet aksepterer jeg kjøpsvilkårene.
Digital lydbok
Lydbøker legges i din ARK-app. De kan også lastes ned fra Din side.
Den lille søvnboken - håndbok for folk som vil sove bedre
Av Atle Dyregrov, lest av Scott Molvær Maurstad, 2023.
Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.
Språk: Norsk, Bokmål
Ved å fullføre kjøpet aksepterer jeg kjøpsvilkårene.
Digital lydbok
Lydbøker legges i din ARK-app. De kan også lastes ned fra Din side.
Ved å fullføre kjøpet aksepterer du kjøpsvilkårene.
