I denne boka forsøker jeg å belyse hvor mange viktige funksjoner histamin har i kroppen. Antihistamin er ikke å anbefale.

Det er altså ikke bra med verken for mye, eller for lite histaminer.

Nå skal du få vite litt om alt det jeg har funnet ut om histaminer.

Det er et stort puslespill.

Legene fant aldri ut av mine smerter, plager, lidelser eller symptomer.

Når fastlegen til slutt lurte på om det kanskje bare var noe psykisk, så begynte jeg med selvstudier. Det har blitt mye prøving og feiling.

Vi er ikke genetisk like alle sammen, så det finnes heller ikke en universal-løsning som passer til alle og enhver.

Det lokale miljøet der vi blir født i, og vokser opp i, spiller også en rolle.

At ting henger sammen, og at det er viktig å tenke helhetlig om kroppen, er noe av det viktigste jeg har lært.

Det fysiske og det psykiske velværet også henger sammen, og er minst like viktig.

Kroppen er i utgangspunktet i stand til å regulere seg selv. Vi har et utrolig immunforsvar.

For at kroppen skal være i stand til å regulere seg selv, så må vi ha et balansert og næringsrikt kosthold. Vi må ha harmoni og sunne relasjoner.

Når kroppen mangler næringsstoffer, vitaminer, mineraler, aminosyrer eller at vi blir utsatt for stress og traumer, så prøver kroppen å kompensere.

Jo lengre vi kjører på med stress og jag, jo lengre tid vi spiser mat uten riktig næring, så vil det etter hvert dukke opp ulike symptomer.

Vi lider ikke av mangel på betennelsesdempende midler, eller paracetmangel.

Slike ting vil nok sikkert hjelpe på kort sikt.

Tittelen på boka viser til histaminintoleranse, men det er likevel en «rød tråd.»

Det er noe grunnleggende som gjelder for alle.

Det handler om kosthold, næring og harmoni.

Les de 10 første kapitlene, og resten leser du etter egen interesse.