Du kjenner deg sikkert igjen i noen av disse opplevelsene: partneren din snorker for høyt, hjernen din vil ikke gi slipp på problemene på jobben og bekymringene for tenåringssønnen din tårner seg opp idet du legger hodet på puten ... Alt dette skjer mens det eneste du vil er å få sove! Førstehjelp for en søvnløs sjel gir deg håndfaste tips mot alt dette og mye mer i en munter tone. De elskelige små murmeldyrene i boken, som er mestere i soving, viser deg også hvordan du endelig kan seile av gårde på søvnens bølger. Denne boken gir en hjelpende hånd til alle søvnløse sjeler der ute!