Hva kan vi gjøre når vi føler oss overveldet og mister gnisten? Psykolog Kristin Vikjord har skrevet en praktisk guide for alle som trenger å finne balanse og harmoni i en stressende hverdag. Med lang erfaring som både psykolog, yogalærer og foredragsholder om meditasjon har Vikjord skrevet en holistisk guide som trekker på de beste teknikkene og innsikter fra disse tradisjonene. Med en personlig og ærlig penn skriver Vikjord fra et perspektiv som psykolog, men også en fulltidsarbeidende mor, terapeut og lærer. Indre gnist er full av praktisk visdom som kan hjelpe oss til å ikke bare overleve, men å blomstre selv i vanskelige perioder.