Naturlig smertefri - hva du selv kan gjøre
Av Audun Myskja, illustrert av Nikoline Svergja, 2023.
NY BOK AV AUDUN MYSKJA!
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du:
• banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
• behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.
2.0
Ved å fullføre kjøpet aksepterer jeg kjøpsvilkårene.
Tilgjengelig i 3 butikker
På nettlager. Sendes normalt innen 1-2 virkedager.
Naturlig smertefri - hva du selv kan gjøre
Av Audun Myskja, illustrert av Nikoline Svergja, 2023.
NY BOK AV AUDUN MYSKJA!
Enten du har en akutt skade, kroniske smerter eller ubearbeidede følelser og traumer: I Naturlig smertefri får du hjelp!
I mer enn fire tiår har dr. Audun Myskja utviklet metoder for å lindre eller bli kvitt ulike typer smerter på enkle og naturlige måter. Nøkkelen er å forstå smertens veier. I boka får du:
• banebrytende kunnskap om akutte, kroniske og psykiske smerter
• en unik samling smertereduserende øvelser, metoder og verktøy
• behandlings-ABC for hele kroppen
I Naturlig smertefri deler Myskja både erfarings- og forskningsbaserte teknikker, som styrke- og tøyeøvelser, bevissthetsøvelser, pustemetoder, akupressur, refleksologi og massasje. En rekke personlige historier gir oss et enestående innblikk i smertens veier og vår evne til å reparere oss selv.
2.0
Ved å fullføre kjøpet aksepterer jeg kjøpsvilkårene.
Tilgjengelig i 3 butikker
På nettlager. Sendes normalt innen 1-2 virkedager.
