Kunnskap som normaliserer det normale i overgangsalderen, helhetlige råd for å gjøre gode valg for deg selv, og informasjon om

behandlingsmuligheter, gir deg ekstra styrke og kanskje en dæsj optimisme gjennom denne tiden alle kvinner skal gjennom.

Overgangsalderen møter oss ulikt. Den kan passere forsiktig og raskt med et lite vink, den kan komme snikende: Vanskelig og uforutsigbar, og virkelig utnytte sin besøkelses-

tid, eller den kan kastes på oss som en storm som gjør at vi ikke kjenner oss selv igjen. Uansett hvordan din kropp møter denne tiden, har du mulighet til å

påvirke. Erfaringen du har med deg, hvordan du tenker om livet, hvordan du vil bruke tiden din og hvordan du prioriterer deg i din hverdag, vil bety noe for hvordan denne tiden blir.

«Boken formidler på en lettfattelig måte svært nyttig kunnskap og ikke minst optimisme. Jeg satt igjen med følelsen av at dette skal jeg klare.»

Hanne, kvinne 48 å

Denne boken ønsker å løfte frem mulighetene ved din EPOKE, uten å bagatellisere hvor heftig den kan bli eller overdramatisere stormen, men bevisstgjøre deg dine krefter.

Din EPOKE inneholder Erfaring, Påvirkningskraft, Overgangsoptimisme, Kunnskap og Egenmestring og gir deg en overgangskraft du kan ta med deg inn i det du møter.

Denne overgangen skal være DIN tid, der du kan kjenne på en frihet og mulighet til å prioritere deg selv først. For med kunnskapen og følelsen av at du kan påvirke denne

tiden, kommer overgangskraften, optimismen og kanskje også troen på midtlivsvekst. Vi skal leve like lenge en gang til, og vi skal leve godt!

Ekte ro er ikke fravær av storm.

Ekte ro er å finne fred midt i stormen.

ukjent

"Dette er en bok alle kvinner burde lese. Enten hun ser overgangsalderen foran seg et sted i det fjerne

eller er midt oppi den, for å forstå seg selv bedre.»

Gunhild, allmennlege