"Når sjelen får næring blir personen vakker Når personen er vakker blir det harmoni i hjemmet Når det er harmoni i hjemmet blir det orden i landet Når det er orden i landet blir det fred i verden" - kinesisk ordtak For å kunne ha det godt med andre, må vi ha det godt med oss selv. Skal vi ha noe å gi, må vi leve slik at vi skaper balanse mellom våre egne behov og interesser, og hensynet til andre. Når vi selv er i balanse og føler overskudd, entusiasme og livsglede, kommer dette andre til gode. Denne livholdningen kalles .ansvarlig egoisme", og er grunnstenen i et godt liv. Det er ikke alltid like lett å huske på dette eller bevare overskuddet i vår stressende hverdag. Denne boken er ment å være et praktisk verkøty til å gjøre de forandringer du trenger for å få et helere, mer harmonisk og tilfresstillende liv. Den oppmuntrer deg til å reflektere over hvordan du lever livet ditt nå, og gir deg mange nye perspektiver og utviklingsmuligheter! Gjennom praktiske og inspirerende øvelser får du anledning til både å teste deg selv og hjelp til å gjennomføre forandringsprosessen frem til det som for deg er ditt gode liv!