Sterkere

Sterkere

fra trent til veltrent

Veil. pris
399,-
Pris
349,-
Spar
50,-
Pocket
KLIKK&HENT i butikk

Finn en ARK-butikk nær deg

×

Spar tid og frakt med KLIKK&HENT!

Når du bruker KLIKK&HENT, kan du hente varene dine i en av våre butikker etter en time. Du slipper å betale frakt og får varene dine med en gang til den samme lave prisen som på nett.

Slik bestiller du

Legg inn mobilnummer og trykk på OK-knappen. Fra du får bekreftelse på SMS, vil varen bli holdt av i to dager til aktuell nettpris. Du betaler i butikken når du henter varen.

eller
Få levert rett hjem

FullStockIcon På lager. Sendes normalt fra oss i løpet av 1-2 virkedager

Kundevurdering
Lagerstatus FullStockIcon På lager. Sendes normalt fra oss i løpet av 1-2 virkedager
Format Pocket
Utgivelsesår 2017
Forlag Gyldendal
Språk Bokmål
ISBN 9788205497122
Sider 295
  Se flere detaljer

Vil du komme videre med styrketreningen? Sterkere. Fra trent til veltrent har planen som gir resultater!

Har du trent styrke en stund, men ikke fått de resultatene du vil ha? For å komme videre kreves det målrettet trening over tid, og enda viktigere: riktig trening over tid. Jo bedre trent du er, desto viktigere er detaljene, både når det gjelder valg av øvelser, teknikk, kosthold og treningsprogram.

Denne inspirerende og instruktive treningsboka gir deg svarene, uavhengig av hvilket nivå du er på. De to treningsekspertene Christensen og Norum legger stor vekt på konkrete råd som du umiddelbart kan ta i bruk. De bygger på moderne forskning om trening så vel som sine egne erfaringer gjennom tusenvis av PT- timer.

Boka inneholder tre essensielle redskaper for at du skal lykkes: Kostholdsplanleggeren, Teknikkveilederen og Treningsplanleggeren. Ved å bruke disse vil du få det resultatet du ønsker deg.

Sterkere. Fra trent til veltrent er uunnværlig for deg som vil drive målrettet styrketrening. Forfatterne Benjamin Christensen og Martin Norum står bak boken Bygg muskler! (2013) og er to av landets fremste eksperter på styrketrening.


Tips en venn



skriv anmeldelse
Det finnes ingen vurderinger av dette produktet