Et steg foranveien til varig løpeglede

Forfatter

Kort om boken

«Det øyeblikket var avhengighetsskapende. Jeg visste allerede da at jeg ville oppleve dette igjen; jeg var hektet. Løpingen hadde tatt meg.» Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende f…

Oppdag mer

Velg tagger...
Spar {0}
Spar {0} som ARK-VENN
{0} til nettpris
med Klikk&Hent
Format/språk (2 forskjellige)
   Klikk og hent - få varen innen 2 timer*
   Alltid bytterett - Norges beste. Bytt uten kvittering.
* Gjelder varer på lager i butikk

    Om Et steg foran

    «Det øyeblikket var avhengighetsskapende. Jeg visste allerede da at jeg ville oppleve dette igjen; jeg var hektet. Løpingen hadde tatt meg.» Etter mange år med usunn livsstil fant Jann Post tilbake til løpegleden. Han elsket følelsen av stigende form, fikk mer overskudd og taklet stress bedre. Han trengte ikke å løpe langt eller hardt, det viktigste var å komme seg ut. Denne gleden vil han inspirere flere til å oppleve. Enten du er helt i startfasen eller jakter på sterkere tider i konkurranser, får du uvurderlige tips. Post deler både egne erfaringer og kunnskap han har samlet gjennom samtaler med eliteutøvere og trenere. Han skriver om hvordan du kommer i gang, overvinner sviktende motivasjon, trener variert og effektivt, og ikke minst hvordan du får gjennomført løpeturen i en travel hverdag. Boken har også egne treningsopplegg for nybegynnere, mosjonister og supermosjonister som trener mot 10 kilometer, halvmaraton og maraton. Det eneste du må gjøre, er å snøre på deg løpeskoene og ta det første steget. Bli inspirert til å gjennomføre løpeturen på tross av ti gode unnskyldninger for å la være. «Ei velskrevet og personlig løpebok - med mange gode råd og treningsforslag.» Anmeldt i Kondis «Han formidler raust av sin store kunnskap til andre løpere, både nybegynnere og de som befinner seg i nærheten av Posts egne gode tider.»Anmeldt i Kondis

    Kundevurderinger

    Totalvurdering: 

    Gi din vurdering: 
    Totalvurdering: 

    Detaljer

    Format
    Innbundet
    Utgivelsesår
    2021
    Forlag
    Vigmostad Bjørke
    Språk
    Bokmål
    ISBN
    9788241952715
    Sider
    153
    Emne
    Height
    206
    Width
    135
    Weight
    242

    Anbefalt