I denne boken har vi samlet våre «go to» Keto oppskrifter. Vi bruker enkle og næringssrike ingredienser og du finner et stort spekter godt balanserte oppskrifter som funker i farta og for deg som stadig går tom for ideer. Vi tar utgangspunkt i vanlige, kjente retter og har laget ketovennlige varianter av disse. Du vil finne både taco og pizza oppskrifter og maten passer til hele familien, også for vegetarianere. -lette lunsjer og middager -velsmakende forretter og salater -optimale fatbombs og ketodesserter -nydelige dressinger, dips og sideretter Boken vil stimulere ditt ønske, engasjement og forpliktelse til å leve Ketolivsstilen fullt ut. Vi har laget forslag til ukeplan til iinspirasjon. Vår matfilosofi er å velge næringstette råvarer som gjør at kroppen din blomstrer. Vi håper du vil ha glede av oppskriftene og sette ditt eget personlige preg med smak og farge. Det er lett å bytte ut matvarer og krydder og leke deg frem. Alette og Monica er Ketocoacher, utdannet fra USA. De holder workshops, kurs og privat veiledning. De er hostene bak Podcasten "Biohacking Girls" Podcast på Radio Norge.