Ned i monsterhulen! "Bendik våknet av at rommet ristet. Var det et jordskjelv? Raste huset sammen? Bendik satte seg brått opp. Det var midt på natten."Det er sjelden Bendik blir skremt av monster Rita lenger. Han er blitt vant til at hun ligger under senga hans, hun trives der. Men denne natten kommer det noen merkelige brøl, nesten som motorbrøl. Så er det bare Rita som øver seg på å gryntebrøle, for hvis hun kan det, vil kanskje Grimkjell legge merke til henne, og han er så kjekk. Bendik bestemmer seg for å hjelpe Rita, selv om det innebærer å dukke ned i monstrenes huler, med fare for å bli spist!Tredje bok om Bendik og monstervenninnen hans Rita.Les også Bendik og monsteret under sengen og Bendik og monsteret tar igjen.