2 om gangen-metoden

Vil du spise mer frukt og grønt hver dag - og faktisk like det?

De nye kostrådene anbefaler at vi helst får i oss hele 800 gram frukt og grønt daglig. Men det er det svært få av oss som får til. I kokeboka To om gangen-metoden viser Hanne-Lene Dahlgren deg hvordan du enkelt kan komme nærmere målet.

Hver eneste porsjon inneholder minst 200 gram frukt eller grønt - altså to om gangen. Du lærer også hvordan du kan få i deg mer av andre viktige råvarer vi nordmenn får i oss for lite av. Metoden er nøye utviklet av forfatteren i samarbeid med noen av landets fremste ernæringseksperter, og er samtidig utrolig enkel å ta i bruk.

Oppskriftene er nøye testet og kvalitetssikret – over 90 retter har vært gjennom mer enn 900 tilbakemeldinger fra 350 testkokker over hele landet. Her får du skikkelig digg inspirasjon til frokost, lunsj, middag og dessert, helt uten pekefinger.

Hanne-Lene Dahlgren er Norges fremste grøntinspirator og står tidligere bak suksess-serien En skikkelig digg kokebok.