Kanskje har du lært å tilpasse deg,

holde igjen, eller bli stille for å høre til.

Kanskje kjenner du at du mister deg selv i møte med andre - og lengter etter å finne tilbake til det som er sant i deg.

Denne boken er skrevet for deg som ønsker en dypere kontakt med deg selv, uten press, uten prestasjon.

Gjennom kroppslig nærvær og indre lytting åpner det seg et rom der stemmen din kan tre frem - ikke som noe du skal skape, men som noe som allerede lever i deg.

Underveis åpner det seg en traumesensitiv vei inn i deg selv, med enkle, jordnære øvelser som kan bli en del av hverdagen din.

Du støttes i å gjenkjenne egne behov, grenser og uttrykk - og i å finne tilbake til ro, retning og en dypere indre forankring.

Dette er ikke en bok om å bli noe mer.

Det er en stille vei tilbake til det du allerede er.