Forfatteren har selv benyttet Nadeau-metoden og deler sine erfaringer med leseren. Metoden består av daglig å utføre tre enkle fysiske bevegelser, i tillegg til massasje, kosthold og psykisk velvære. Illustrert.
Forfatteren har selv benyttet Nadeau-metoden og deler sine erfaringer med leseren. Metoden består av daglig å utføre tre enkle fysiske bevegelser, i tillegg til massasje, kosthold og psykisk velvære. Illustrert.