Metoden som garanterer løpelykke!

Vil du også bli «en som løper»? Da er dette boken for deg. Vink farvel til halvhjertede løpeturer og mangel på mål eller motivasjon. Løping kan absolutt bli noe du elsker og mestrer!

Veronicas metode er tilpasset ditt nivå, og tar deg fra «jeg burde» til «jeg gleder meg» på få uker. Du lærer hvordan du kommer i gang på en måte som gjør at du ikke blir overveldet – eller skadet. Steg for steg og med fokus på grunnleggende teknikk, overskudd og glede, løper du deg mot bedre form og lengre økter. Her får du i tillegg alle tipsene du trenger for å finne riktig sko og utstyr, samt QR-koder til filmsnutter som gir deg følelsen av å ha coachen lett tilgjengelig!

VERONICA UNDSETH (32) er tidligere friidrettsutøver på juniorlandslaget (800 meter) og står bak Lopekurs.no og Instagram-kontoen @lopekurs.no, der hun med faglig tyngde og lavterskel formidling har hjulpet tusenvis med å komme i gang og etter hvert elske løping. Sammen med mannen sin driver hun også løpeplattformen og appen Run2gether, med programmer og økter for løpere på alle nivåer.