I denne boka gir forfatteren råd om hvordan du kan oppnå en giftfri kropp. Han tar for seg de fem viktigste kildene til forgiftning: sukker, kaffe, alkohol, nikotin og medikamenter av ulike slag. For hvert tema gir han konkrete råd om hvordan du kan redusere inntaket, og hvordan du kan avgiftes.