Shiné - tradisjonell tibetansk meditasjon er både en bok for deg som er nybegynner og for deg som har praktisert meditasjon tidligere. Du blir kjent med sentrale begreper fra buddhistisk filosofi, betydningen av ulike nivåer av mindfulness, og en vei inn til å erfare sinnets klare lys - din grunnleggende Buddhanatur. Shiné handler først og fremst om å utvikle et klart fokus, en vedvarende konsentrasjon og en indre fred. Stillhet i ditt sinn.

Om forfatteren

Boken er skrevet av Aase-Hilde Brekke fra Nordland, som er opplært av autentiske tradisjonsbærere fra Tibet. Brekke har studert buddhisme siden 1992, både i Norge, Europa og i India. Da hun studerte tibetansk rituell maskedans i eksilklostre i India i 1996, fikk hun en minnerik audiens hos Dalai Lama! I 2013 skrev hun boken Mindfulness In Daily Life, på vegne av sin læremester Tulku Lobsang Rinpoche. Han har skrevet en hilsen i «Shiné - tradisjonell tibetansk meditasjon».

Brekke har en bachelor i religionsvitenskap og en master i drama og teater. Hun stiller ut billedkunst internasjonalt og forsker på kunst og kulturarv.