En regnfull dag i august innleder forfatteren et forhold til en mann hun vet vil knuse hjertet hennes. I kjølvannet av bruddet oppdager hun hvordan et mønster fra oppveksten påvirker hennes kjærlighetsrelasjoner i voksen alder.

En kalddusj hos psykologen får henne til å gjøre et dypdykk i tilknytningsteori. Der finner hun noe oppsiktsvekkende:

• Vi har alle et tilegnet mønster fra oppveksten, som påvirker kjærlighetsrelasjoner i voksen alder.

• Tilknytningsmønsteret kan være selve årsaken til hvorfor forholdene dine går skeis, du aldri får deg kjæreste, eller du terper på de samme prob lemene med partneren din.

• Du kan ta aktive grep for å endre reaksjonsmønstre og bli en tryggere og friere person.

Her får du konkrete eksempler, nyttige refleksjoner og praktiske råd så du kan bryte fastlåste mønstre og utvikle større trygghet – enten du dater, befinner deg i et livslangt forhold eller bare ønsker å skape positive endringer i deg selv.