Med oppdaterte og vitenskapelig godkjente råd, styrer Carina Saunders trygt unna kjerringråd og løsninger som verserer i sosiale medier, og gir deg en vakker bok som er en god følgesvenn fra du planlegger å bli gravid til tiden etter fødselen. Illustrasjonene er det forfatteren selv som har laget.

Du kan blant annet lese om hvordan du kan leve med svangerskapskvalme, hvilke kostråd du ikke trenger å høre på, hvordan du motvirker stress og angstfølelser underveis og mye mer. Saunders, som til daglig jobber på Ullevål sykehus, hjelper deg også med å lage den gode fødselsplanen, hun svarer på spørsmål rundt keisersnitt – og gir deg verdifulle råd med på veien videre.