Hopp til hovedinnholdet

Den lille søvnboken - håndbok for folk som vil sove bedre

  • Innbundet

  • 2016

  • Norsk, Bokmål

Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp. Denne utgaven er utvidet og oppdatert på nyere søvnforskning. Dr.philos. Atle Dyregrov har skrevet en rekke fagbøker som er oversatt til mange språk. Han er spesialist i klinisk psykologi og er faglig leder av Senter for Krisepsykologi i Bergen, der han veileder mennesker gjennom alvorlige problemer og kriser i hverdagslivet.
Klikk&Hent

På lager i 3 butikker

Nettlager
På lager

Sendes normalt innen en uke

  • Gratis frakt på ordre over 299,-
  • Bytt i alle våre butikker
  • Klikk og hent

Oppdag mer

Mer av samme forfatter

Lignende bøker

Utvalgte bøker