Den lille søvnboken - håndbok for folk som vil sove bedre
Innbundet
2016
Norsk, Bokmål
Dette er boken for deg med søvnproblemer. Den lille søvnboken er en praktisk håndbok, full av tips om forbedring av søvnkvalitet. Her finner du råd om hva du kan gjøre for å få bedre søvnrutiner, hvordan du kan få grep om tanker som holder deg våken, og hvordan du kan roe ned en urolig kropp.
Denne utgaven er utvidet og oppdatert på nyere søvnforskning.
Dr.philos. Atle Dyregrov har skrevet en rekke fagbøker som er oversatt til mange språk. Han er spesialist i klinisk psykologi og er faglig leder av Senter for Krisepsykologi i Bergen, der han veileder mennesker gjennom alvorlige problemer og kriser i hverdagslivet.
Klikk&Hent
På lager i 3 butikker
Nettlager
På lager
Sendes normalt innen en uke
- Gratis frakt på ordre over 299,-
- Bytt i alle våre butikker
- Klikk og hent