Hva er et meningsfylt liv? Hva gir livet mening? I denne boken tar Frank Martela oss med på en reise gjennom historien, filosofien og psykologien for å finne svar på dette grunnleggende spørsmålet. Men det finnes ingen absolutte og objektive svar på dette eksistensielle spørsmålet, og vi må selv fylle livet vårt med mening. Martela gir oss derfor fire enkle og velbegrunnede svar på hvordan vi kan gjøre livet vårt meningsfylt: 1) vær i kontakt med seg selv, 2) gjør det du er god på, 3) knytt kontakt med andre, og 4) gjør noe godt for andre. Dette er de fire hjørnesteinene i en meningsfull eksistens, og det sammenfaller med den nyere vitenskapelige kunnskapen om hva som er menneskets natur. Martelas tilnærming er lettfattelig, intelligent og morsom, og konklusjonene er like smarte som de er enkle.