Veiviser til indre utvikling – for en bedre verden

Hvilke menneskelige egenskaper trengs i møte med krisene vi står i? Hva kan hver og en av oss bidra med? Et mer bærekraftig og demokratisk samfunn krever personlige, så vel som politiske og strukturelle endringer. Værekraft er den indre styrken som gjør at vi kan håndtere alt det som møter oss i livet. Gjennom den du er, din indre utvikling og modning, kan du være en del av løsningen på krisene vi står i.

Værekraft boken er en veiviser til hvordan indre utvikling kan bidra til ytre forandring. Forfatteren allmenngjør kunnskap og erfaring om det å være menneske, om hva som hemmer og hva som fremmer utviklingen. Boken er praktisk bygget opp med øvelser underveis, og et eget treningskapittel.

Boken er aktuell for deg føler medansvar for vår felles framtid og lurer på hva du selv kan bidra med. Den er for deg som søker indre utvikling, mental og værekraftig beredskap, både personlig og profesjonelt. Videre er boken for deg som arbeider med mennesker, i alle livets faser, og er opptatt av å bygge gode fellesskap. Og for deg som har hjerte for bærekraftig utvikling i samfunnet, i organisasjoner, også politiske og ideelle.

"Sælebakke bringer frem allmennyttig kunnskap om grunnleggende fellesmenneskelige kvaliteter og potensial, som trengs å belyses og forstås i den tida vi lever i. Til forskjell fra mye annen litteratur på dette komplekse tema, våger Sælebakke å være veldig konkret, personlig og hverdagslig i sin formidling, helt ned det kroppslige, sanselige og følelsesmessige, og boka er full av øvelser og verktøy som lett kan tas i bruk, enten som privatperson eller i omgang med andre- inkludert pasienter og i gruppevirksomhet. I så måte er boka gull verdt for oss fysioterapeuter. Vi vil derfor anbefale boka til både fysioterapeuter og andre som er interessert i bevisst tilstedeværelse, ikke minst i forhold til egen kropp."

Berit Østerås, fysioterapeut, ph.d., førsteamanuensis og Ingunn Skogseth-Stevens, MSc, universitetslektor, Institutt for nevromedisin og bevegelsesvitenskap (INB), Fakultet for medisin og helsevitenskap (MH), Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU), Trondheim.

"En verden i krise trenger et sprang i menneskelig utvikling. Uten at vi utvikler våre iboende ressurser for medfølelse, og erkjenner at vi alle er dypt forbundet, vil vi slite med å endre oss i bærekraftig retning. Denne boken viser vei og gir deg praktiske råd om hvordan du kan starte denne nødvendige indre utviklingen som er grunnlaget for å kunne redde vår dyrebare verden fra de truende natur-, miljø- og menneskekatastrofer."

Michael de Vibe, lege og mindfulnessforsker (ph.d.)