Miriam Stoppards banebrytende helseverk er en uunnværlig kilde til kunnskap for å ta bedre vare på helsen gjennom et langt liv. Dr. Miriam Stoppard, kjent fjernsyns- og radiolege og forfatter av en rekke bøker om helse og sykdom, har laget et nyskapende verk som kombinerer kunnskaper med en personlig formidlingsform. Boken framhever den populære legens praktiske formel for å bevare helse og livskvalitet gjennom alle livets stadier, med en positiv «vi kan klare det»-appell som en glad ledetråd. Innholdet omfatter også en klar oversikt over 280 alminnelige sykdomstilstander med greit tilgjengelige opplysninger om prøver, behandlingsformer og hva man selv kan hjelpe til med. Symptomguider som er enkle å orientere seg i, gjør det mulig å ta beslutninger om når man kan hjelpe seg selv, når det må søkes lege . og hvordan man hjelper fastlegen med sin egen helse. Et eget kapittel omhandler vesentlige førstehjelpsråd gitt for en rekke forskjellige situasjoner. Her kan man lære å være føre var, og man kan raskt søke viktig hjelp når ulykken først rammer.