Boken omfatter en oversikt over 280 alminnelige sykdomstilstander med opplysninger om prøver, behandlingsformer og hva man selv kan gjøre. Symptomguider gjør det mulig å ta beslutningen om man kan gjøre noe selv, eller om man må oppsøke lege. Et eget kapittel omhandler førstehjelp for en rekke situasjoner. Innledningsvis presenteres gylne regler for god helse, om kosthold, mosjon, røyking , alkoholbruk, narkotika, god sex, hvilesøvn og stress. Med adresser og register.