Sykling er super trening! Det gir styrke, kondisjon og utholdenhet, er skånsomt for kroppen og bra for hjertet. I denne boken kan du planlegge og registrere dine egne treningsøkter - og du kan få gode treningstips fra Norges to Tour de France-etappevinnere, Thor Hushovd og Dag Otto Lauritzen.